こんにちは🌞寺坂です！

今回は春に向けてカラーに行ってきました✨

ネイルと同じ色味です💅

春っぽく暖色で、明るくなりました〜

最近、身体のデトックスに気を使っているのですがオススメレシピ「おかえりマンゴー🥭」を紹介！

レシピも簡単で、無糖ヨーグルトにドライマンゴーを一晩漬けて食べるだけ！

IKKOさんがTVでやってたスペシャルフードです。

ドライフルーツが身体にいいのはもちろんですが、ドライマンゴーは生のマンゴーに比べて成分が数倍アップ⤴️

美容に欠かせない

ビタミンA・ビタミンE・ベータカロテン・葉酸などが豊富です☆

特にビタミンAは視力低下を防ぎ、毛髪や皮膚、粘膜の健康維持をしてくれます！

季節の変わり目対策で、風邪予防にも効きます。

オススメですよ❤️