こんにちは、寺坂です！

コロナで自粛が多いと外に出ることがめっきり少なくなりますね🥲

趣味の一つである映画鑑賞もあまり行かなくなってしまいました。

しかし！！家にいてストレスが溜まるのも身体に良くないので、久しぶりに映画を観に行きました！

感染病の話でもあったので、今の状況と合わせてとても面白かったです🤔

家で映画や動画を見る時もじっとする事が多いと思います！

何か「ながら」で出来るとより発散になり、身体にも良いです！オススメは

・ヨガ🧘‍♀️

・バランスボール

・CM中のみお腹を引っ込めてキープする　などです！

写真はバリの浜辺でヨガを楽しんだ写真です✨