こんばんは

松下です🙋‍♂️

早いものでもう節分！👹

毎年恒例の

豆まき&恵方巻きです🎶

今年は1日早く実行しました＾＾👍

2022は『北北西微北』

幸福と豊かさを願って、

コロナ対策にも、無言で！！

もぐもぐもぐもぐ、、、

早食いにはお気をつけください😭

早喰いは肥満の原因💦

とはよく言いますが、

よく噛まずに食べる

↓

唾液の分泌が少なくなる

↓

でんぷんを分解したり、消化吸収を助ける消化酵素の働きが少なくなる

胃腸にも負担がかかり、

健康にも良くないですね😵‍💫

巻き寿司1本を無言でと思うと日が暮れてしまいそうですが、

ひと口30回噛むことを目標に

食べてみてください🤗