こんにちは😊森山です🌈

先月のハロウィン🎃はどう過ごされたのでしょうか🧙‍♀️

かぼちゃ🎃は食べられましたか？

実は、かぼちゃ栄養素の中には何と、、、

疲労回復に役立つビタミンEが豊富に含まれていて、冷え性の改善にも役立ちます💡

血行不良は冷え性や肩こり、頭痛のほかにも肌荒れなどの原因にもなりますが、ビタミンEは身体の末梢血管を広げることで血流を改善してくれます🤩

これから寒い季節になるので良かったら食べてみて下さいね✨

ハロウィン🎃時の仮装の画像です📸