皆さんこんばんは

本日ブログ担当の西岡です𓀠

気が付けば10月も残りわずかですね時間はほんとに経つのが早いです‍

最近はグッと寒くなってやっと秋らしくなってきましたね

朝晩はかなり冷え込み、日中も寒くなってきましたが、日中との気温差が激しい日もあるので体調には気をつけましょう

今日はこれからの時期にオススメの食材をご紹介( 🤟 °꒳​° )🤟ふぅー!!!

定番で王道ではありますが…

ハチミツと生姜🧑‍

ハチミツは免疫力up効果があり、喉のケアにも持って来いщ(ﾟДﾟщ)

プロポリス入のハチミツをスプーン1杯舐めると直接喉に届くのでより効果的です‪

寝る前にホットミルクや紅茶にハチミツを溶かして飲むと体がポカポカになり、よく眠れます🧡

私はマヌカが好きです🥰

そして生姜です🧑‍

生姜は血行を良くしてくれるので体がポカポカになります冷え症の方には必須アイテムなのでは!?

抗菌作用や抗酸化作用もあるので健康維持にも効果的な食材です𓀠

煮物や汁物、タレなど何にでも合う万能食材これからの時期にはお鍋に生姜を入れてダブルで暖か効果‍最強タッグですね🫂

クラ〇ルなどにも沢山生姜料理載ってるので、皆さんも是非試してみてくださいね

そしてここで告知です

明日28日からの4日間、ハロウィンイベントを開催します

スタッフもそれぞれ仮装するので、いつもと違ったESTEEを是非お楽しみください

あの言葉を言うと良い事あるかも…？

本日はここまで⋆⸜ ⚘ ⸝⋆

先日行った猫カフェで猫スタッフに癒された西岡でお別れです♡♡