こんにちは🌞

一気に気温が下がり衣替えが間に合ってない大山です🙋‍♀️

寒すぎてタートルネックを召喚して

しまいました❄️

この間のお休みに、朝から用事があったので梅田へ🏃‍♂️

帰りにさくっとランチもしてきました！

ランチとかなんか久しぶり〜と思いながら

わさびソースのパスタを食べました🍝

わさびには、肌の健康維持を助ける働きがあり

糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変える時に

必須になるビタミンB1やビタミンB2が含まれています😊

生のわさびに比べるとチューブの練りわさびは

加工によって失われる栄養が多くありますが

ビタミンB1、B2は同じくくらい含まれているとか💡

まだまだマスクは手放せず、感染症対策は必須

ですがたまの外食は気分転換になりますね（＾Ｏ＾）

最後に、10月なのでハロウィン仕様にしようと

思ってたのにまたもや急に気分が変わった

ネイルがこちらです😂（笑）

ではでは〜🙋‍♀️