こんばんは✨

本日ブログ担当の津川です⭐

また焼肉ネタです笑

先日お肉を食べました😋

大好きなタンです🥰

タンのカロリーはなんと

カルビの半分😂

ビタミンＢ群が他のお肉と

比べて多く含まれる牛タンは、まさにヘルシー食品🥺🥺

ビタミンB群とは

ビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類を指します😳😳

エネルギー源や体の構成成分となる、糖質、脂質、タンパク質だけを摂取しても、ビタミンB群が不足していると体内の代謝はスムーズに行われないため、パワーを発揮できないというリスクが発生する可能性があるのです😞

食べすぎ注意ですが、

ビタミンB群をとりましょう🥺❣️

コロナ前の着物姿と

最近の秋ネイルアップデート

載せておきます😍😍