こんにちは

松下です＾＾

やっと長かった梅雨があけて、

カラッとして気持ちいい✨

ですが、

今度は猛暑日続き💦

バテてませんか⁉️

夏と言えば🥒

ゴーヤ！！！

毎年、めっちゃ食べます

デカーい！

ゴーヤは、

ビタミンCを多く含み

疲労回復や夏バテ予防に役立ちます🙆‍♂️

紫外線ダメージにも効果的♪

だけじゃなく、

苦味成分は

胃腸の調子を整え、

食欲増進にも👏

チャンプルも良いけど、

私はシンプルに、茹でて

かつおぶしで食べるのが好きです😆

暑さにまけず、

身体壊さないように気をつけていきましょー🌈

ちょうど2年前

スイカ割りしてました🍉