?プラネタリウム?

こんにちは?寺坂です！
先日ホワイトデーに久しぶりにプラネタリウムを見に行ってきました?
暖かさで感じるのもありますが、夜空に浮かぶ星⭐️も春の星座になってきて見ていて癒されますね?良く帰り道で上を向いて星空を見ながら帰るのですが「空を見上げる」というのは良い効果があります！！

?ストレスに強くなれる
?嫌な記憶が飛ばせる
?夜空を見ると視力回復??

上を向くと交感神経が働いて自然と肩の力が抜けてリラックス出来るそうです✨
スマホを見てる時も下を向いたままだと鬱な気持ちにも落ち入りやすいというので、空を見上げてスッキリしたり星空で癒されて見てはどうでしょう？???