こんにちは！島田です👩🏻‍🚀

外に出ること少なくなり家で過ごす事が

増えたので模様替えに力入れてます💪

ドレッサーめっちゃ欲しい！！と思ってたので

先日IKEAに行ってきました〜🇸🇪

ドレッサーだけにしようと思っていたのに

結局見てたら色々買っちゃいました😂

IKEAほんとに安くて個人的にめっちゃ好きです！

組み立てを自分でしないといけないので

大変ですがそれも醍醐味ですね (＾ν＾)

そんなこんなで完成したドレッサーです✨

気分上がって毎日化粧も楽しいです♪

話は変わって最近のお気に入り紹介 🌟

干し芋はカリウムを多く含んでいるので

むくみ解消に効果的で、カリウムは血圧調節もしてくれます！

干し芋は干して水分量を減らしてる分、

さつまいもよりかたいので噛む回数が増えて

満腹感も得られます！

糖質が高いのでダイエットには不向きだと

思われがちですがよく噛んで食べる量を調節すれば

ダイエットに効果的なおやつというわけですね🍠

便秘改善もしてくれるので是非😋

ではまた 🐨