こんにちは島田です🍦

コロナが増えてきて余計に

外に出るのが難しくなって来ましたね🥲

家にいることが増えたので家で充実した時間を

過ごしたいなぁと思い、最近はプロジェクターで

韓ドラを見たり長風呂したりしてます！🛁

湯船に浸かると血行が促進され、代謝がUPします！

そしてリンパの流れも良くなるので

コリや張りなどの改善にもつながります！

リラックス効果もあるので私は

好きな香りの入浴剤を入れて気分を上げてます😏

体が温まって睡眠の質も上がるので

ぐっすり寝れて寝起きも良くなるので

いいこと尽くしなんです♪(　˙༥˙　)

好きな事をしてお家にいる時間も

素敵な時間にしてください⏱

それではまた 🧘