こんにちは島田です！🦇

先日友達と「花束みたいな恋をした」という
映画を見に行きました🌷

恋愛について考えさせられる映画で
感動しました！友達と私だけボロ泣きしてました😂
その帰りにご飯に行き、パスタを食べました🍝
サラダの食べ放題が付いていて、
個人的にパスタは炭水化物でカロリー高いので
食べる時ちょっと罪悪感あるんですが、
野菜を沢山摂れる時は気にせず食べちゃいます🍴（笑）

サラダににんじんが入っていたのでにんじんのお話を🥕

にんじんにはβカロテンが沢山含まれていて
このβカロテンは体内でビタミンAに変わり、
皮膚や粘膜を丈夫にしたりアンチエイジングなど
健康を保つ為に重要な役割を果たしてくれてます！

昔は苦手だった野菜もいつの間にか
好きになってて、にんじんもその中の一つです！

皆さんもスープなどにいれて積極的に食べて下さいね^_^

それではまた🤡