こんばんは⭐️堤下です！

みなさん【ロカボ】ってご存知ですか？
適正糖質をとることです?

糖質は炭水化物に多く含まれていて、血糖値を上げる原因になっています！
適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます?
「心臓病」や「脳卒中」などを引き起こすリスクがあると言われている「食後高血糖」（食後の血糖値が大きく上がる）を起こしてしまうのが「糖質」です?
たとえカロリーは同じでも糖質の量で血糖の上がりやすさに違いがでます?

ロカボでこんな効果が?
?‍♀️体重の改善
?‍♀️血糖値の改善
?‍♀️高脂血症の改善
?‍♀️血圧の改善

私は遺伝子的に糖質の代謝が弱いので、気をつけるようにしてます✨
コンビニのサラダチキンが好きなのでよく食べるのですが、今日は【ロカボクッキー】を買ってみました??
サクサクで味も美味しかったですよ?