こんにちは！

ブログ担当の西野です

私は毎朝ヨーグルトを食べるようにしています

ヨーグルトには美容やダイエット効果があります！

ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、老廃物を排出するデトックス効果があったり、

乳酸菌が減ると、肌荒れやニキビができやくすなり肌トラブルが増えてしまいます。

なので積極的に摂るようにしています

2枚目のお写真はご近所さんから頂きました