こんにちは🌞

ブログ担当の河野です！

先日、友達と花火をしました🎆

久しぶりの手持ち花火に大興奮😍

こんな時期だからこその手持ち花火✨

早く打ち上げ花火も見たいです😢

⚠️皆さん夏バテ対策はしてますか？⚠️

【温度差、体の冷やし過ぎに注意する】

室内外の温度差が5度以上になると、自律神経が乱れやすいと言われています。

【生活リズムを整え、質の良い睡眠をとる】

規則正しい生活と適度な運動を心がけ、生活のリズムを保つようにしましょう🏃‍♀️

しっかり睡眠も取って下さい😪

みなさん、夏バテに気をつけてお過ごし下さい🤲