こんばんは🌃

坂本です😄

雨でむしむしした暑さにまいってしまいますね😓

こんな季節には

オクラのおひたしがオススメですよー

夏バテ予防にも保水力の高いムチン、水溶性食物繊維も含まれているので便秘改善の効果もあります✨✨

体調も崩しやすい時期なので気をつけてすごしてくださいねー😉