こんにちは🌞

ブログ担当の大守です🌻

先日は家でタピオカを飲みながら、大好きなお笑いの番組を見たり、ゲームをしたり…🎮

久しぶりに昼寝もしました😌💫

昼寝をすることで、日中の疲労回復ができ、午後の生産力や集中力などが上がると言われています✨

さらに昼寝を10分すれば夜の睡眠で30分眠った効果が得られます🛌

これは最近はまってるナンプレです📖

夏バテの時こそしっかりご飯を食べて元気で過ごしましょう🌞