こんばんは🌇

藤井です(^ ^)

皆様、毎日お家で🏠ゆっくり過ごされていますか？🙂

最近は休日も家にゆっくり居てるので、今日は毎朝の習慣をお話しします（＾∇＾）✨

先月少し胃腸を悪くてしてから、毎朝食べているものがあります☀️

りんご🍎です🙌

りんごには、

☀️体調不良の予防になる健康効果

☀️美容効果

☀️ダイエット効果

など、たくさんの効果があります☺️

食べ続けると効果が分かりますので、皆様も是非試してみてください(*ﾟ▽ﾟ*)