こんにちは🌞辻中です。

いきなりですが、

みなさんお肉をたべますか？🥩

お肉はタンパク質で不足すると、免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり、さまざまな病気にかかりやすくなります。また、たんぱく質が不足すると筋力も低下するそうです。

なので炭水化物ではなく

タンパク質を摂取しましょう🧚‍♀️