こんばんは

エスティープロの脇田です

寒さが増す今日この頃、皆さん体調は大丈夫でしょうか

先日、鶏の刺身を頂きました

とても美味しかったです

鶏肉には良質な、

タンパク質・ミネラル・ビタミンが含まれています

ただ、生なので早めに食べる事が大事です🤭

クリスマスはいかがでしたか

今年もあと少し

早いですね〜

インフルエンザもチラホラ聞きますので、暖かくして体調には気をつけてくださいね