こんばんは🌙
高槻店の石井です😊

最近家にTV📺が導入されたので
自分でもビックリするぐらい
テレビっ子になりました🤣🤣

ドラマや
映画🎞、アニメを見まくっています🙇‍♀️

そして、ハマるとしつこいタイプなので
某ドラマで主人公が育てていた
『豆苗』☘を育ててみました😆✨

生で食べる方が栄養が摂りやすく
しかも甘いのでおススメです！
そして！なんと豆苗は
美容成分の宝庫でした！

豆苗100gにして
♢βカロテンがトマト3倍🍅
♢葉酸がレタスの2倍☘
♢ビタミンCがグレープフルーツの2倍🍊
♢ビタミンがB1カボチャの3倍🎃
♢ビタミンB2が人参の7倍🥕
♢ビタミンKがキャベツの🥬
♢ビタミンAは、サヤインゲン豆の5倍
♢ビタミンEは白菜の🥬の8倍
♢鉄分がピーマンの2倍

肌にもとてもいいんです✨✨

栄養にもなるし
料理の彩りにもなるし
経済的にも優しいしで
これからも育てて行きたいと思います😊😊