まだまだ美白頑張り中の井上です🍨

赤みが引いて、皮何度もむけた結果、、、

まだ黒い😭

なので、アスタキサンチンが豊富な

鮭食べました🐟✨

化粧品によく登場するアスタキサンチン✨

美白にめっちゃ効果があります💓

そして、ビタミンEの1000倍抗酸化作用

しかも、

アトピーにも良い✨

素晴らしい食材です🙌😆

ただし、アスタキサンチンは熱に弱いので、加熱するのではなく、生がオススメ‼️

半年ぶりの弟、小学生は成長が早いなぁ😂