こんにちは！北場です！

最近は日差しも強くなり、暑くなってきましたね💦

ゴールデンウィークに外で活動して汗をかくこともあるのではないかなと思います🏃‍♀️

実は汗をかくことはこんなにもメリットがあります💡

⭕️身体の中の毒素・老廃物を排出し免疫力アップにつながる。

⭕️スッキリ爽快感からリラックス効果を与えてくれる。

⭕️美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される。これが肌をしっとりさせる効果がある。

⭕️疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる。

脱毛直後は急に血行が良くなることは控えていただきたいですが、体を動かしていい汗をかいてくださいね💪

バリにてみんなでビーチヨガをしたものと、同じくバリで紳士のスポーツ、ビリヤードをした写真でさようなら🙌